皮萨诺

回复 赛达特阿格赛 :图一图二是没有进行系统健身的身材👧☕♨😠😵，因为是体育生所以会训练🍂🥕🤙，但是训练内容不一样🌆🤛✊。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身🧔⛩🕎🥗，学习好健身的规范动作🥃🏤🐉🥜☁️，身材一定会慢慢变好的💒🅰️🍈，大部分的人都是练了一段时间就放弃了📟🍛🧁♋️，肌肉生长是有周期性的🚛🎥🌙⚡️，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材🗑🤟🤝👉，贵在坚持⏲🏢😥👆。

乔纳森史密斯

回复 马里奥戈麦斯 :1990年考进北京体育大学武术系接受武术训练🎡🎠🌕💞，1991年获得全国武术冠军🌑🛫🚠🤮😧🐇，当选中国国家武英级运动健将🏘🚜🏔👲。1991年开始练习竞技健美操🎨✝️♏️，两个月后获得第一个全国冠军🚅🥥💪，并在其后获得多个健美操全国冠军🏬🕞💅🌯，是中国国家武英级运动健将🌐🥖😼✋。

胡梅尔斯

回复 塞米赫 :上周🛹🕷😼🐟🦢，巴塞罗那不幸遭遇了恐惧袭击🌐🏠💿🕥☪️，13人罹难🍗🌚🆘🥍😓☢️。而在本周末停止的欧洲足球联赛中🥟🍲🍒😛，许多球队都为这次恐袭的遇难者默哀🍚🚘💣✡️🍯。 在本轮法甲巴黎圣日耳曼对阵图卢兹的竞赛前🏗🏞😄📵，单方球员也