格列德森

回复 莱里达 :现在整体的一个风向都偏向于支持赞同小球员的做法🌆💹🐿，但是裁判执法时按照足球竞赛规则办事🦋📷🤚🍪，今年做的很多是青少年联赛🌚🌘，一些激烈的一点的比赛基本上每场都是3-5张黄牌🎥🖖😓。教练在球队中没有做好一个引导的作用🍇🏟🌼🔞，甚至下指令去让球员下铲对方👴🏡🛤🌦😠，教练说有责任让他自己背⛵️☣️🤓，教练的道德素质对于这群球员来说影响十分大⏲🥀🖐。

克劳泽

回复 奎斯特 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🏬🌮❔😫👇，或者一周3次的高强度运动75分钟💈🕕😊🥃🐖。武汉市运动学会杨翼教授指出🕰🦟🚈⛎，运动强度🍒❔😟🥃、运动方式🌃🏠🍔💕♑️、运动强度🌭🕝👴😊🦀👻、运动时间🏍🚇🧒💫、运动时间是个体“运动处方”🕸🕤🐗。无论多大的年龄🍛🍶👅😥🌴，无论从事何种体育活动🐸🚀🐼，切勿操之过急🦖😇㊙️。运动要适度💶🦐😸🍊🚷，运动过量会损害健康🚎🦐🕰🤥🍴。杨教授表示♨☯️，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🐸🦈✝️😄。最大心率=220-年龄🏡🐔🦡。比如说40岁的人🏘☕💮❤️😵✊，心率最高可以达到180次/分钟🛷🥌💣，这个时间最好是60-70%🚓🌼💢。很多人都在追求长寿🧔🥕☪️😁😑，然而🍮🏖🥄🥚，想要“活得好”并不容易🔒🍝🕛🍂。健康饮食🚅🍞🕦、乐观的心态🚕🌭🆔🕉、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键♨😥🐏🈚️。

乌鲁达格

回复 坎伯尔 :“我们是否会对逼平巴黎的结果感到惊讶？并不会🌍🥪😽🌦，因为足球是一项充满变数的运动🎷🏟🌲🈵🥍，我们完全可以给巴黎制造麻烦🌡🌑👽😅🧐。我们想要在比赛中加强身体对抗🥚🕘🍎🍿，毕竟对方都是一些技术出众的球员⛷❤️。我们是按照自己的方式去比赛💒🦑🌧🦆。我们在本场比赛中没有丢球🚜✈️😦😒🍑，大家的态度一直是非常积极的🏥🍻。这场比赛为我们将要建造的高楼打下了坚实的地基🏙😂🈴🥫。”斯蒂尔补充道🍊😼。