若安诺

回复 雨果科斯塔 :想要减肥🌹🕒🤟，就要加强体育锻炼⛱🦋😦，提高身体活动的新陈代谢🎇🚜🐋👊🍆，有助于脂肪的分解🗾🐽🍬。但如果肥胖🚈🥔👲🔱，心肺功能就会差💴🔴🕉✋🐳，运动能力就会弱🍇📷🍫☦️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞📹🏞🤝🍡、骑自行车🆚🥨🐟🕟、快走🍦🦂🚇🤲🍷、慢跑等🔴♐️。)🌃🍩🦕，这样会更容易坚持下去🗾🍉🚬🍕。坚持一段时间后🥀🏪🦕👇👵，你的运动能力就会提高🥭🌹🐦💗。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🐟🌙🏠😊、游泳🐙🤢👻🦂、跳绳🚤🐕⚾️、开合跳等🧔🥄🐓。)🚓🕗🐦😬，从而避免身体陷入舒适区🚕☘🔰🕓，保持身体燃烧脂肪🙎🌇🕢。

布鲁诺阿玛罗

回复 贝卢诺 :在你的足球故事里🏢🥮🦁🥩，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西🍇🌗⭐️🦔。35岁的阿根廷人🎳🏺🈳🤬😣🦢，在2005年世青赛上横空出世🙆🎞🦷♍️☁️😭，至今已经过去了17个年头🕕🐁👺。梅西刷新无数纪录👵🎯🏓🦗，也收获了满满的荣誉🍁🚖✝️✡️，甚至可以说🏬🧁🍡，他的职业生涯🍴♊️，就是一代人的青春🚦⌚️🤪😢。如今☎️🏥🧡😉，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯🏥🍤，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事🎡🕷🛐。

皇家社会

回复 北安普顿 :梅西曾经说🏯🕌🆚🥊，会永远记得他第一个足球的样子💻🌺🍪🔅，“在我心里👅🚉🚁🐇，它就像一颗糖果🥐🚛🈯💪。”童年糖果的甜味不会因几番胜负而忘却🐟🍭🍂🌤㊙️，正如奔跑过的路不会因为比赛结束就消失🆘😶，而对于梅西来说🏗🚧🍞👈☢️，留下深刻的追风足迹🌄🥥🌱，已足以书写不落幕的传奇🍶🚓🚬🐈。