科亨

回复 戈兰 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🎞🥄❎，从贝肯鲍尔🎚🌛🌗、盖德穆勒🉑🖲😦，到德国“三驾马车”🙋🎰✅🕣👐，再到卡恩📱♊️、巴拉克🍈📼🌞💀，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🛴🐃🐣，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”⛺🕑😒☕️，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🚌🕙。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🕍🔓🐙😩。2014年⛰😪，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🥃🔯🥑😃，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🚘🏡🚓🥮，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🧭🤟。

西格顿

回复 丹尼尔拉加祖 :寒露前后🍞🎙😕，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力⏲✡️🍉，为冬季到来做好准备⛴⚱️🈚️🌏，预防感冒📐🙅🎼⚱️。但是运动一定不要“赶早”🦂🐌🤳☪️💮，这是因为晨起气温太低🌛😄✳️🙄，身体素质较弱者容易感受寒邪🉐🍠🥜🦛♏️🔆。同时🍇🚯🕊🆑，不论何种运动🏘🐲，都不宜过量🌉😯，以全身微热🧓🕸😨，尚未出汗或微微出汗为宜🕖👴🐃。应避免大汗淋漓🥒👀😺⚔️，以保持阴液内敛🍊Ⓜ🦂，不使阳气外耗📼⛳️，否则会伤阴损阳🌇🍿🔵🤓☝🛡。若遇到阴雨天气时🏠🥙🕢🏒♍️😟，可选择在室内运动🚐🧂⏲🥃，不可冒雨涉水🚢🤙🧒，以免感受寒湿🏠❇️。此外🌿🦖🧑🦄，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎧🧑🤗，体质较差的人也可在室内开展太极拳✈️🦜🌮、八段锦🍩⛲️♉️、五禽戏或瑜伽等运动🐊🍛🚊🤨💅。

乌古尔博拉尔

回复 史蒂芬凯勒 :推荐语🍷🏦😁：许多书籍都被冠以“超越体育”的赞誉🔌🚀🈴😲，但这不适合用来描述这本书🧓🦏。罗纳德?伦的这本关于德国门将恩克的传记涵盖了足球🈷⛰🅾🌪🍝🦋，家庭生活🦜🌋🔦🥅🍗，抑郁症👵🚅🦒🍞，以及一群被大众认为无坚不摧的人物心中的焦虑和不安🍅🏒💮。恩克职业生涯中的高潮和低谷🏦🍯♐️🦙，是惊人的🥨😎，这本是近几年来体育类书籍中最悲惨最令人心碎的书之一🎲💁🐜😄🌹。当我读完这本书后我就希望每个人都去读🎸💯🥔，这本书告诉人们没有谁是无坚不摧的🚎🛫🌞🤕😂。