适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。【聚合体育】:苏格兰前锋基夫斯盼率领球队出线。週五清晨，2018世界盃欧洲区核心赛分组赛有多场好戏同时演出，其中身处F组的苏格兰将主场迎战斯洛伐克。苏格兰近两场分组赛斩获

【聚合体育】:前锋佐治摩连拿是加泰今仗能否妙手回春的关键球员。週日清晨，最初一支升班至来季西甲的队伍行将发生，届时加泰将在主场与特内里费演出西乙升班附加赛收官战。加北京时间今天凌晨，最大的足球新闻就是C罗终于在英超进球了，帮助曼联客场2-1战胜埃弗顿。这场比赛，C罗在上半场第28分钟就替补出场，第43分钟就攻入制胜球，这是C罗本赛季英超首球，也是他俱乐部生涯攻入的第700球。

【聚合体育】:马模攻击手斯比基联赛头7轮射入4球。週日深夜，瑞典超有好戏演出，马模将坐镇主场迎战奥斯达辛斯。马模最近形态大勇，时期球队攻防两端的表现不俗，加上坐拥主场《伦敦晚旗报》音讯称，切尔西关于苏超凯尔特人前锋穆萨-登贝莱的兴味曾经渐渐冷却，他们将会优先思索其他目的来增强球队锋线。 自从转会加盟苏超俱乐部以来，登贝莱的亮眼表

助力全民健身，享受快乐足球，由西安市鄠邑区足球协会主办，画乡体育足球俱乐部、鄠邑FC俱乐部协办，西安汉河新型建材科技发展有限公司冠名的2022国庆“汉河杯”五人制足球赛日前圆满落下帷幕。